（通讯员 薛昱娇 马盼盼）为增强学生情绪管理能力，提升心理韧性，第八、第九党员工作站近日联合举办“馨声使者”进党站活动，邀请学校“馨声使者”网络空间安全学院平浩喆同学主讲，党站党员、预备党员及入党积极分子共10余人参加。

主讲人平浩喆同学以“健全心灵，绽放人生”为主题，介绍了情绪的本质，强调情绪是脑的功能，通过科学方法可以有效管理和调控，更好地应对学习和生活中的压力，实现身心健康。平浩喆同学引用了世界卫生组织关于心理健康的最新定义，指出心理健康不仅是非疾病状态，更涵盖社会适应和效能，包括自我认知、情绪调控、人际交往等维度。

在互动交流环节，参与同学分享了个人情绪管理方法和经验，平浩喆同学针对同学们提出的消极情绪，介绍了面对不同不良情绪时的应对策略，包括情绪调节、寻求支持、自我反思、培养兴趣、设定目标等，鼓励同学们通过这些方法保持情绪平衡，提升心理韧性。

本次活动引导同学们对情绪管理有了更深入的理解，应对学业、求职压力时学会及时调整心态，形成良性循环，通过情绪调节策略提升自我效能感，找到生活中的“小确幸”，绽放精彩人生。