（通讯员：许翔宇）为进一步加强心理健康知识的宣传普及，推动心理健康教育深度融入学生社区生活，切实帮助学生科学应对学业、就业等多重压力，近日，第十三党员工作站举办了“宿说心声”朋辈互助分享交流活动。

主讲人易玉婷同学以“我眼中的自己”互动环节拉开活动帷幕，参加同学通过书写并分享形容自我的词汇，展开对自我认知的深度探索。易玉婷指出：“接纳自己，是心理健康的基石。既要追求进步，也要允许自己‘不完美’，在自我接纳中汲取前行力量。”随后，她还具体讲授了正念冥想、自我肯定语句等实用情绪控制方法，帮助同学们加强情绪控制能力。活动最后，易玉婷向同学们推荐阅读《接纳自己》《自卑与超越》等书籍，鼓励同学们用耐心与勇气接纳自我，不负青春韶华，成就精彩人生。

“宿说心声”朋辈互助分享交流活动通过深入学生宿舍、“一站式”学生社区党员工作站和二级心理服务站分享自我认识、情绪调节、恋爱心理等，帮助同学们加强人际沟通、释放情绪压力、增进朋辈共鸣、强化心理素质。